2013年10月24日

TRXトレーニング

カテゴリー: お知らせ,ブログ記事 — TS @ 03:25

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TRXは、米海軍特殊部隊から考案されました。
TRX Suspension Training の自重エクササイズは、体力、バランス、柔軟性、そしてコアスタビリティ(体幹安定性)を同時に鍛えます。
重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができ、
どのくらいハードなエクササイズにチャレンジするかは自由にコントロール可能。
体の位置を変えるだけで、簡単に負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。

トーマスジムでTRXが新しく使えるようになりましたので是非チャレンジしてみては?

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