キックボクシングクラス

男性も女性も一緒に、初めての方でも参加しやすく楽しめるクラスになっています!ウォーミングアップからみんなで一緒にやるので、まったく初めての方でも安心して来てくださいね。ひとりではどんな練習をしたらいいのかわからない方はまずこのクラスに参加するのがオススメ♪ 1時間のクラスのなかで一通りの練習をするので、思いっきり動いて汗を流していってください!!

 

■クラスの流れ(約1時間)

縄跳び→シャドー→サンドバッグ→ミットの持ち合い

 

■必要なもの

  • 動きやすい服
  • グローブ(レンタルあり)
  • レガース(レンタルあり)

※レンタルグローブを使用される方は、中に軍手かバンテージの着用をお願いしています(軍手\200)

 

毎週月曜20:00~21:00 (初級)
  火曜21:00~21:40(初級・ミット&うけ返しテクニック)
  金曜20:00~21:00 (初級~中級)